En novembre, on arrête ensemble !

Le "Mois sans tabac", c’est quoi ?

C’est une campagne d’information et d’accompagnement au sevrage tabagique qui se déroule chaque année au mois de novembre depuis 2016.

Pourquoi participer à Mois sans tabac ?

Quand vous arrêtez de fumer à plusieurs, avec des amis, des voisins, des collègues, c’est plus facile : tout le monde s’encourage !

Pourquoi 1 mois ?

Parce qu’après 1 mois, vous ressentez moins l’envie de fumer.

Vous avez donc plus de chance d’arrêter pour de bon.

Comment ça marche ?

Dès le mois d'octobre, vous pouvez vous inscrire pour participer au Mois sans tabac :

- par téléphone au 39 89 du lundi au samedi de 8h à 20h service gratuit + coût de l’appel

- ou sur internet sur abac-info-service.fr rubrique Mois sans tabac

Vous pouvez aussi participer sans vous inscrire.

Comment se faire aider ?

- téléphonez au 39 89 : un professionnel vous aide par téléphone : c’est gratuit !

- vous pouvez rencontrer un professionnel spécialisé dans l’arrêt du tabac : demandez les adresses au 39 89.

- si vous êtes en manque, des médicaments peuvent vous aider. Vous pouvez être remboursé de 150€ par an avec une ordonnance. Certains substituts nicotiniques sont également directement prises en charge depuis quelques mois.

- il existe aussi une application pour smartphone : Tabac info service

- n'hésitez pas à demandez à votre famille et à vos amis de vous encourager en novembre et les mois suivants !